|
|
|
2023-11-23 11:59:58, csütörtök
|
| |
| |
A jó alváshigiénia nagy hatással van az életminőségünkre. Miből áll ez? Mindenekelőtt az alvás időtartamából és minőségéből. A szakértők azt javasolják, hogy naponta legalább 8 órát aludjunk, és este 10 és éjfél között feküdjünk le. Az alvás mellett ugyanilyen fontosak a hálószobai körülmények is. Tisztának, sötétnek és hűvösnek kell lennie. Higiéniai okokból mindannyiunknak rendszeresen, legalább kéthetente egyszer cserélni kellene az ágyneműt. Az ágyneműt legalább 60 fokos hőmérsékleten kell mosni, mivel ez minden baktériumot elpusztít. A bőrgyógyászok szerint a matracot évente kétszer kell tisztítani. A legjobb megoldás a gőztisztító használata, amely megszabadít a baktériumoktól és az atkáktól is.
Sajnos nem mindenki engedheti meg magának a gőztisztítót. Szerencsére van egy módja annak, hogy a lehető legolcsóbban fertőtlenítse a matracát. Nem kell mást tennie, mint 100 g szódabikarbónát szórni rá, majd a port mélyen bedörzsölni a matrac felületébe, hagyja rajta 15 percig, de még jobb, ha órán át. Egy óra elteltével egyszerűen porszívózza ki a matracot. A szódabikarbóna fertőtlenítő, frissítő és fehérítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ami a legjobb, hogy a kellemetlen szagokat is felszívja. Érdemes havonta legalább egyszer alkalmazni ezt a módszert.
Van azonban egy másik szabadalom is, amely visszaadja a matrac korábbi színét. Ehhez borotvahabra van szüksége. Miután megtisztította a matracot szódabikarbónával, dörzsöljön egy kis mennyiségű borotvahabot a matrac felületére. Várjon, amíg a matrac teljesen megszárad, és az anyag visszanyeri korábbi színét.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Praktikák ötletek |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, életminőségünkre, szódabikarbónát, mindannyiunknak, megtisztította, szódabikarbóna, baktériumoktól, fertőtlenítse, időtartamából, bőrgyógyászok, mindenekelőtt, alváshigiénia, hőmérsékleten, gőztisztítót, rendszeresen, borotvahabra, fertőtlenítő, borotvahabot, legolcsóbban, visszanyeri, kellemetlen, gőztisztító, körülmények, rendelkezik, megszabadít, szerencsére, baktériumot, minőségéből, bedörzsölni, porszívózza, alkalmazni, mennyiségű, visszaadja, használata, szabadalom, tisztítani, alvás időtartamából, alvás mellett, hálószobai körülmények, ágyneműt legalább, bőrgyógyászok szerint, matracot évente, legjobb megoldás, gőztisztító használata, módja annak, lehető legolcsóbban, port mélyen, matrac felületébe, szódabikarbóna fertőtlenítő, kellemetlen szagokat, másik szabadalom, matrac korábbi,
|
|
|
|
|
|
| alvás időtartamából, alvás mellett, hálószobai körülmények, ágyneműt legalább, bőrgyógyászok szerint, matracot évente, legjobb megoldás, gőztisztító használata, módja annak, lehető legolcsóbban, port mélyen, matrac felületébe, szódabikarbóna fertőtlenítő, kellemetlen szagokat, másik szabadalom, matrac korábbi, matracot szódabikarbónával, matrac felületére, matrac teljesen, anyag visszanyeri, tulajdonságokkal, életminőségünkre, szódabikarbónát, mindannyiunknak, megtisztította, szódabikarbóna, baktériumoktól, fertőtlenítse, időtartamából, bőrgyógyászok, mindenekelőtt, alváshigiénia, hőmérsékleten, gőztisztítót, rendszeresen, borotvahabra, fertőtlenítő, borotvahabot, legolcsóbban, visszanyeri, kellemetlen, gőztisztító, körülmények, rendelkezik, megszabadít, szerencsére, baktériumot, minőségéből, bedörzsölni, porszívózza, alkalmazni, mennyiségű, visszaadja, használata, szabadalom, tisztítani, kéthetente, hálószobai, egyszerűen, javasolják, dörzsöljön, elteltével, felületére, felületébe, ugyanilyen, felszívja, szakértők, elpusztít, megszárad, engedheti, feküdjünk, tisztának, higiéniai, frissítő, mindenki, legalább, atkáktól, megoldás, matracát, szagokat, matracot, fehérítő, ágyneműt, módszert, szüksége, cserélni, fontosak, hűvösnek, sötétnek, aludjunk, hatással, teljesen, magának, korábbi, naponta, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
75 db bejegyzés |
| e év: |
582 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5374
- e Hét: 27664
- e Hónap: 49931
- e Év: 182485
|
|
|
Offline
